Lập Khẩu Phần Ăn Cho Nữ Sinh Lớp 8

Hướng dẫn Trả lời câu hỏi Bài 37. Thực hành: phân tích một khẩu phần nạp năng lượng cho trước sgk Sinh học tập 8. Ngôn từ bài bao gồm đầy đủ lý thuyết, các khái niệm, cách thức giải, công thức, chăm đề sinh học, … gồm trong SGK để giúp các em học giỏi môn sinh học tập lớp 8.

Bạn đang xem: Lập khẩu phần ăn cho nữ sinh lớp 8

Bạn đã xem: Lập khẩu phần nạp năng lượng cho chị em sinh lớp 8

I – Mục tiêu

– học viên nắm vững công việc tiến hành lập khẩu phần.

– dựa trên một thực đơn mẫu vào bài, tính lượng calo hỗ trợ cho cơ thể, điền số liệu vào bảng 37-3 để xác minh mức đáp ứng nhu cầu nhu mong của cơ thể.

– Biết tự xây dừng một khẩu phần phải chăng cho bạn dạng thân.

II – ngôn từ và phương pháp tiến hành

Lập thực đơn cho một bạn cần thực hiện quá trình sau?


*

*

1. Trả lời thắc mắc trang 116 sgk Sinh học tập 8

– khẩu phần là gì?

– Lập chế độ cần dựa vào những bề ngoài nào?

Trả lời:

– chế độ là tiêu chuẩn ăn (nhu ước về năng lượng và các chất dinh dưỡng yêu cầu thiết) trong một ngày sẽ được cụ thể hoá bằng những các các loại thức ăn xác minh với trọng lượng (hoặc tỷ lệ) duy nhất định.

Xem thêm: Mẹo Thiết Kế Phòng Ngủ Phong Cách Tân Cổ Điển, Phòng Ngủ Tân Cổ Điển

– lý lẽ lập thực đơn ăn:

+ Đảm bảo đủ nhu yếu dinh dưỡng của cơ thể

+ Đảm bảo bằng vận các thành phần giá trị dinh dưỡng

2. Trả lời câu hỏi trang 117 sgk Sinh học 8

Dưới đó là một đưa sử về khẩu phần cho một nữ sinh lớp 8 của một ngày cố gắng thể.

Em đánh giá mức đáp ứng nhu ước của thực đơn rồi điền vào bảng tiến công giá.


*

Lập bảng số liệu: Tính số liệu, điền vào các ô có khắc ghi “?” sống bảng 37-2 cùng 37-3 trường đoản cú đó khẳng định mức đáp ứng nhu cầu tính theo %.

Trả lời:


*

*

III – Thu hoạch

Trả lời thắc mắc trang 119 sgk Sinh học 8

Trả lời:

Ví dụ: khẩu phần ăn của một nam sinh lớp 8 từng ngày cần khoảng tầm 2500 Kcal

– Buổi sáng:

+ Mì sợi: 100g = 349Kcal

+ Thịt cha chỉ: 50g = 130Kcal

+ 1 ly sữa: 20g = 66,6Kcal

– Buổi trưa:

+ Gạo tẻ: 200g = 688Kcal

+ Đậu phụ: 50g = 47,3Kcal

+ rau củ muống: 200g = 39Kcal

+ Gan lợn: 100g = 116Kcal

+ Cà chua: 10g = 1,9Kcal

+ Đu đủ: 100g = 31 Kcal

– Buổi tối:

+ Gạo tẻ: 150g = 516Kcal

+ giết cá chép: 100g = 384Kcal

+ Dưa cải muối: 100g = 9,5Kcal

+ rau cải bắp: 3g = 8,7Kcal

+ Chuối tiêu: 60g = 194Kcal

Vậy tổng 2581 Kcal.

Bài trước:

Bài tiếp theo:

Trên đây là phần bài bác 37. Thực hành: so sánh một khẩu phần ăn uống cho trước sgk Sinh học tập 8 tương đối đầy đủ và gọn gàng nhất. Chúc các bạn làm bài xích môn Sinh học lớp 8 thiệt tốt!