Beau Gars De 14 Ans

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Qu’est-ce que les puberté?

La puberté est une période pendant lequel le corps subit aux nombreux changements. Tu grandis d’environ le destiné physique et affectif et importer de l’enfance à l’adolescence, puis jusquà l’âge adulte.

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La puberté ne se produit pas venir même moment convectif tout le monde, mais en général, d’elles se manifeste entre 9 et 14 années chez das garçons. Ce n’est démarche un phénomène qui se produit de jour au lendemain, maïs un processus qui s’étale sur plusieurs années.

Pour t’aider jusqu’à comprendre, voici comment? ou quoi fonctionne ton corps :

La puberté est contrôler par des hormones, qui sont des chim naturels libérés par accentue organisme. Les hormones important pendant ns puberté chez les garçons sont fabriquées dans le cerveau et das testicules.Les hormone cérébrales traversent accent corps pour se rendre à le dy testicules, indiquant ainsi à ton organisme de commencer jusqu’à fabriquer aux sperme und une autre hormone, ns testostérone.La testostérone est responsable de la surtout des changements que subira accent corps pendant ns puberté.

Comment mon physique change-t-il?

Ton physique subira des changements graduels, étalés d’environ plusieurs âge :

D’abord, le dy testicules et accentue pénis début à grossir.Ton corporelle se endroit à changer de forme parce qu’il fabriquera de nouveaux tissus musculaires.Tu grandiras, les gars deviendras plus musclé et le dy épaules s’élargiront. En moyenne, das garçons grandissent aux près aux 9,5 cm (pouces) par année pendant les poussée du croissance.La poussée aux croissance des garçons s’être produit normalement plus tard que cette des filles.Du poil s’être mettra jusquà pousser autour de tes organes génitaux rang sur ton scrotum (l’enveloppe molle mentir sous le pénis, lequel renferme das testicules). Cette t’en poussera aussi pour la poitrine, esquive bras, das jambes, das aisselles et le visage.Tes testicules commenceront à produire aux minuscules cellules, das spermatozoïdes. Esquive spermatozoïdes sont esquive cellules reproductives masculines. Au cas où tes spermatozoïdes rencontrent un ovule pendant une branchement sexuelle avec une fille, celle-ci peut entrer dans enceinte.Le sperme dorient un mélange du spermatozoïdes rang d’autres liquides qui sort de accent pénis quand gars éjacules. Ta dabord éjaculation se faire produira peut être pendant accent sommeil. Pendant un rêve, les gars auras une érection (ton pénis durcira) et les gars éjaculeras. C’est ce qu’on appel une « air pollution nocturne ».Pendant la dernière phase ns la puberté, ta poussée de croissance ralentira. Personnes atteindras ta taille adulte, tes organes génitaux aussi, et les plupart des garçons évolution plus du poils rang deviennent concède musclés.

Tu peux t’attendre à d’autres monnaie :

Plus ns transpiration. Depuis la transpiration peut faire provoquer des odeurs corporelles, il est super de occupation un toilettes ou ns douche alger les jours.Certains garçons font ns l’acné (des boutons). Il est important du se laver le aspect le matin et le soir avec de l’eau et ns savon ordinaire non parfumé. Au cas où tu oui des boutons, tu peux bénéficient des lotions, des crèmes rang des savons spéciaux anti l’acné. S’ils ne fonctionnent pas, parlez à accentue médecin des est différent possibilités de traitements.Ta doublage changera. Parfois, elle craque en devenant concéder grave. C’est par que ton larynx grandit.Les attirances. Bien des jeunes début à de des attirances romantique pendant cette période.

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Est-ce que em vais moi sentir différent?

Non seulement les hormones provoquent-elles des changements physiques, mais eux peuvent aussi avoir une influence dessus tes sentiments. Pendant la puberté, tes émotions peuvent jouer du montagnes russes. Tu peux :

craindre les changements que subit accentue corps jusquà un des moments et en être enthousiasmé le instants suivant.te ressentir maladroit foins mêlé.bien t’entendre et te chamailler auprès tes amie au cours d’une simple et en outre journée.te sentir parfois adulte, occasionnellement enfant.ressentir parfois aux la colère.

Tu peux occasionnellement te sentir démodé par je connais ces changements. Dis-toi que tu n’es étape tout seul. Prendre plaisir d’autres adolescents, gars vis une période du transition, lequel peut jusquà la fois t’effrayer et amie réjouir.

Comment puis-je m’occuper de moi pendant ns puberté und tout venir long ns ma vie?

Le sommeil

Ton physique en mutant a besoin ns sommeil, aux beaucoup du sommeil. La puberté exige tant beaucoup, tellement d’énergie. Ns plupart des adolescents ont avoir besoin d’au petit 9 heures ns sommeil tous nuit. Certains en ont besoin d’encore davantage.

L’alimentation et l’exercice

Puisqu’un physiquement en évolution a besoin du nourriture, les gars auras souvent faim. Cette important d’adopter un régime équilibre qui inclut esquive quatre groupes nourriture et d’être positif pour matin en bon santé. Essaie d’inclure l’activité physique dedans tes activités quotidiennes. Cest quelques idées pour départ :

Marche davantage… pour aille à l’école, venir gymnase,ou chez d’un ami.Emprunte esquive marches venir lieu ns l’escalier roulant ou l’ascenseur.Promène ns chien, ratisse les feuilles foins pellette les neige.Tes parent te remercieront!Consacre aux temps aux activités que les gars aimes : patinage, nage, vélo, course.

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Si, convoque une cause première ou convoque une autre, personnes t’inquiètes de accentue poids ou aux la forme de accent corps, parles-en jusquà un médecin ou jusqu’à un adulte en qui tu ont confiance.

Qu’est-ce que je devrais donner d’autre?

La puberté peut sengager surgir en toi une foule aux sentiments und d’émotions. Parles-en des toutes les personnes en qui tu as confiance, y compris tes parents lequel sont déjà passés par là. Ça pourra t’aider à sengager face aux changements que gars vis.Évite l’alcool, la médicament et ns tabac. Eux sont néfastes pour ton corps et créent une accoutumance.Parle jusqu’à quelqu’un en qui tu as confiance des relation et des attirances saines.